El Tai Chi Chuan es un arte marcial interno basado en la medicina tradicional china y en la filosofía taoísta. Cada movimiento tiene una aplicación marcial que se aprende para no usarse (marcial). Cada movimiento libera canales energéticos fortalece órganos, músculos, tendones, etc., para mejorar el estado físico y mental del practicante (saludable). Cada movimiento te conecta con el universo, con tu esencia y con los demás (filosofía taoísta). Es básicamente llevar a unos movimientos aprendidos llamadas Formas, muy estudiados y establecidos por los grandes maestros, la esencia del Chi Kung.